发布日期:2026-02-10
俗话说,一年之计在于春。春季万物生长,人体也正处于阳气升发的时候,此时养护好初生的阳气,对提高这一整年的抗病力非常重要。 但春季多雨,气候潮湿、气温反复,寒湿之邪又为阴邪,易损阳气。中医养生有妙招,能够让体内阳气更好地“成长”。 春季,适合用点生姜 生姜是厨房中的常见食材 经常用来解表散寒 尤其是在受寒后服用 对预防风寒感冒很有帮助 补养阳气 春季虽然气候有所转暖,但冬季残留的寒意仍在,在饮食上宜多吃些辛温食物,“辛”可散寒、升发阳气,“温”可以助长人体的阳气。 生姜恰好为辛温之物,可用于春季...